Lehetséges ez tömeg növeléskor?
Figyelt kérdés
H fezesebb hasam legyen.
Hasra hízok, végtagjaim vékonyak azért is kezdtem a tömegnövelésbe és azt vettem észre h már a combom meg a karom is szépen fejlődött de a hasam nagyobb lett :S és h lehet e h ne ilyen plötyi legyen hanem fezes ? Vagy csak akkor lehetséges ha szálkásítok?
2012. jan. 29. 12:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez teljesen normális tömegeléskor , ilyenkor jön az emberre zsír is , amit szálkásításkor leadunk .
Az hogy hova hízol az csak a genetikán múlik , de ha hasazol lehet hogy az izom nőtt a zsír alatt.
2/5 anonim válasza:
válasza:A kaján múlik minden, minél tisztább kajákat eszel, minél precízebben belőtt étrended van, annál kevesebb zsír fog rádrakódni. Viszont a zsírosodás a tömegnövelés velejárója, szóval tömegelj egy darabig, amíg már kb megleszel elégedve az alakoddal, majd onnan leszálkásítasz, de lehet úgy is (sztem ez a megoldás jobb) hogy pl ősz-tél-tavasz tömegelés, nyáron szálkásítás, melegbe mindjárt könnyebben ég a zsír, illetve majd ősszel újra belekezdve a tömegnövelésbe, igyekezhetsz "tisztítani" a kajádon.
3/5 A kérdező kommentje:
igen próbálok tényleg tiszta kajákat enni
pl: zab,gyümi joghurt, banán, rizs/puffasztott rizs vmien hús, magvak (dió, mogyoró tökmag) tojás általában ezeket eszek +még este vmit ami itthon van (tehát vajas kenyér v tejbegríz v tésztát attól függ mi van éppen itthon)
2012. jan. 29. 13:46
4/5 A kérdező kommentje:
nem hiszem h nyárig tudnék olyan súlyt felszedni magamra mint amennyit szeretnék :/ és sztem fölösleges addig leszálkásítani magam utána meg megint tömeget növelni na mind1 :) csinálom így aztán majd hordok tunikákat XD nyáron :P:D
2012. jan. 29. 13:51
5/5 anonim válasza:
válasza:talán ha elhagynád estéről a vajas kenyeret, tejbegrízt vagy tésztát, helyette menne a husi + zöldség és sovány túró, akkor nem zsírosodna a hasad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!