Milyen gyakorlatot csináljak, hogy szép feszes legyen a hasam nyárra?
Figyelt kérdés
5 hónap alatt látszani fog az eredmény?
Régen tornáztam, de nem nagyon láttam az eredményt, ezért abbahagytam (3-4 hónapig tornáztam).
Képet tudok küldeni privibe.
2012. jan. 29. 11:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a tornának nincs látványos eredménye, amíg zsír alatt vannak az izmaid.
következésképpen, a zsírt kell leadnod (tehát a fogyókúra topik megfelelő választás, elvben).
viszont "torna". sok ember kemény edzést csinál, direkt célirányosan olyan edzéseket csinálnak és úgy esznek, hogy az izomfejlődésüket elősegítsék.
feszes hashoz elég a sima edzettség + a zsír leadása. de normális hashoz már azért pár év has - hát edzés, tehát sporttal vagy erősítéssel eltöltött idő azért nem árt. és akkor valami izom is lesz, amire érdemes leszálkásítani.
2/3 A kérdező kommentje:
nekem nyárra elég a lapos feszes has (nincs nagy hasam, csak az alsó has rész nem tetszik)
2012. jan. 29. 11:39
3/3 anonim válasza:
válasza:akkor kalória deficites étkezés, és így le fog menni zsír MINDENHONNAN.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!