Vadmeggy kérdése:
Milyen otthoni gyakorlatokat tudtok, amivel az erőnlétemet, gyorsaságomat, rugalmasságomat tudom növelni?
Figyelt kérdés
Rendesen edzek és étkezek, de szeretnék otthon is végezhető gyakorlatokkal kiegészíteni az edzőtermi edzést.
Nem fekvőtámaszokra gondolok meg felülésre, hanem valami keményebbre.
2012. jan. 28. 19:51
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:miket edzel teremben?
hány napot edzel teremben?
milyen felszerelésed van otthon?
2/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem mindenképpen a kettlebell a erre a célra. Ha nincs is, vegyél egy 16 kilósat! A használatát pedig jól tanuld meg egy jó forrásból, mert különben többet árt, mint használ!
3/6 A kérdező kommentje:
Teremben megedzek minden izomcsoportot heti 3 szor.
Ugrókötélre gondoltam, mellette esetleg még kettlebellezni akarok. Otthon nem lehet elsajátítani a mozdulatokat? Esetleg youtuberól?
Otthoni felszerelésem nincs, mert a teremben mindent meg tudok rendesen edzeni.
2012. jan. 28. 20:14
4/6 dirtboy válasza:
válasza:ha teremben megedzel mindet akkor ne edz otthon.
kettlebellt ne tanuld otthon mert nagyon veszélyes,a youtube nemfog rád szólni ha rosszul csinálod.
5/6 A kérdező kommentje:
Egy nyújtóedzést mindenképpen akarok otthon csinálni. Ez jó ötlet?
2012. jan. 28. 20:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!