Hogy tudom növelni a rugóerőmet? és a gyorsaságomat!
Figyelt kérdés
értelmes válaszokat kérnék , köszönöm!2010. dec. 8. 17:15
1/5 A kérdező kommentje:
láb gyorsaság , bocsi!
2010. dec. 8. 17:16
2/5 anonim 
válasza:
válasza:óriási munkával kitalálod, hogy melyik izmaidat használod a rúgásnál. na azokat edzed......
3/5 Bruce Niko válasza:
rengeteg edzéssel növelheted a rúgásod gyorsaságát.én nekem is ez volt a problémám hogy lassan ütöttem és lassan rúgtam,de aztán amióta elkdeztem gyúrni,főleg kezekre lábakra,sokat fejlődtem,és mellette kickboxozok is.és regelente kocogni járok,ami sokat segített :)
4/5 A kérdező kommentje:
én elvileg gyorsan ütök ( nagyon gyorsan )
de rugni nem a leggyorsabb !
1 éve thai boxolok
2010. dec. 8. 22:21
5/5 Bruce Niko válasza:
hát akkor ahogy mondtam.sok láb edzés,futás stb,és egy kis idő múlva észreveszed a változást :) sőt ha tudsz spárgázni azis sokat segít
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!