Otthonra milyen edzőgépet érdemes venni? Amivel hatékonyan lehet fogyni.

ugrókötél,futócipő,pontosan kiszámolt diéta.

kb ennyi.

a többi csak szobainasnak jó.

legalábbis akárkinél láttam ilyesmit otthon,előbb utóbb szobainas lett a gépezet.

Egyik értelmetlenebb, mint a másik.

Ellipszis tréner: Még a séta is több kalóriát éget.

Szobabicikli: Lehet vele egészen hatékonyan edzeni, de van nála sokkal olcsóbb, egyszerűbb és hatásosabb.

Futópad: Futópadon futni olyan, mint mozgólépcsőn fekve nyomni.

Esetleg más: Szívem szerint kettlebellt javasolnék, de világosan látszik az alapfeltevésedből, hogy komolytalanabb metódusokra vadászol.

A futást csak akkor javasolom, ha hímnemű vagy, ugyanis a nőknek a széles csípő miatt árthat a sok futás a térdnek, és nemedtől függetlenül csakis akkor érdemes futni fogyás céljából, ha intervallumosan végzed, különben alig ér valamit.