Hova menjek pihenőnapokon?
Figyelt kérdés
Heti 3 súlyzos edzésem van, azon a napon amikor nem edzem, akkor hova menjek milyen gyakorlatokat végezzek?2012. jan. 25. 06:55
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Sok lehetőséged van, ha csak a testépítés érdekel, akkor a pihenőnapokra (heti 2-3-szor) végezhetsz aerob vagy kardio edzéseket (futás, csobabicaj, ellipszis tréner, ugráló kötelezés). Vagy elmehetsz úszni 1-2-szer, vagy valamilyen küzdősportra. Én pl. teremfocizok hétvégén.
3/5 Zakathol 
válasza:
válasza:A pihenőnap nem véletlenül azért pihenőnap hogy PIHENJ?!
Bár, nem említed, hogy most épp tömegelsz-e vagy diétázol, de könyörgöm...
4/5 anonim válasza:
válasza:Lényeg, hogy akkor ne súlyzózzon, de attól még mozoghat mást, nem kell pihenőnapon otthon mozdulatlanul feküdni.
5/5 Zakathol válasza:
válasza:Nem is azt mondtam :D
De ne gyakorlatokat végezzen, hanem pihenjen, ami ebben az esetben azt jelenti, hogy a napi dolgát végezze el, de kifejezetten "gyakorlatokag végezni" pihenőnapon nem kell, hiszen ezért pihenőnap. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!