Edzés után szöllő cukor?
Figyelt kérdés
Én edzés után a proteinembe szöllőcukrot szoktam tenni 20 grammot. A kérdés: ennyi elég e egy 25 éves 183 cm/80kg-os embernek ?? Illetve sokan mondják hogy a szöllőcukor nem a legjobb.2012. jan. 22. 17:11
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem. 50-60g-ot tegyél ilyen testsúly mellett.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Tegyél 50 g-ot. Vitargo persze jobb.
3/6 dirtboy válasza:
válasza:nem a legjobb de ha nem vagy gazdag akkor neked a dextróz a legjobb.
egy van tudtommal ami jobb a dextróztól az a vitargo.
4/6 A kérdező kommentje:
Oké. köszönöm és ha kreatin kúrát csinálok akkor a kreatin mono mellé mennyit tegyek feltöltéses időbe adagonként (4X7gramm/nap)
2012. jan. 22. 17:17
5/6 dirtboy válasza:
válasza:én 15-max 20g-mot raknék,attól többet nem,szénhidrátos étkezés előtt idd.
6/6 A kérdező kommentje:
Rendben.
2012. jan. 22. 17:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!