Jó, ha ezt iszom edzés után?

a banán inkább ch mint protein de ch sem jó mert ch tartalma fruktóz.

banán max arra jó hogy ásványi anyag veszteséget pótoljon.

tejet felejtsd el,a zsírszegény is túl zsíros és kevés benne a protein.

50g kristálycukor?

dextrózról még nem hallottál?

miért kéne innod?

egyél, így elég sz ar lesz de ha saját magadat bünteted akkor ez van.

edzés után kellene a fehérje tápkieg meg a dextróz de ha neked nem kell akkor egyél húst rizzsel sokat nem tudsz variálni.

a tápkiegben mi a mesterséges?

a tejsavó protein tejből kivont tejsavó.

nem ártana ha tisztába lennél a dolgokkal az sokat segítene a fejlődéseden.

a táplálékKIEGÉSZÍTŐ nem mesterséges úton előállított csoda szer hanem koncentrált kaja.

[link]

http://www.youtube.com/watch?v=yHnmsrMbqLY

Nem tudom mostanában mi lett ez a mánia hogy még étrendkiegészítőtt sem akarnak szedni! Mert tuti hogy a sok csúnya bácsi bele rakott valami kokszot :D

Nyugodtan vegyél valami port! Az kaja ledarálva!!

tegnap 23:17

nem protein turmix hanem protein shék,nem kell turmixolni csak belerakni a shékbe és meg rázni

sajna te nem vagy tisztába vele hogy mi az a shék és mi az a turmix.

nem bántásból javítottalak ki sajnálom hogy az intelligencia szinted ilyen alacsony hogy inkább vissza dumálsz ahelyett hogy elismernéd hogy elírtad.