Az jó hogyha nem kajázom tömör kaját csak mannát iszom meg műzlit eszem edzés mellett?

Attól nem fogsz fogyni, hogy kiéhezteted a szervezeted! De ezt a kérdést már annyiszor kivesézték !!!!!!!

Diéta kell. Nem koplaló, hanem normális. Figyelni kell arra, hogy mit arra, hogy mikor és arra, hogy mennyit. Fő a rendszeresség és a minőség! Az, hogy valaki megvonja magától a szénhidrátot azt fogja eredményezni, hogy az ereje fokozatosan elfogy illetve szédelegni fog esetenként el is ájulhat. A fehérje megvonástól meg az fog történni, hogy az izmai összemennek, lebontódnak stb.stb.