Írnátok nekem olyan edzéstervet amit egy kismama tud otthon végezni? A célzott területek: has, fenék, láb és kar. Feszesíteni szeretné a nővérem ezen végtagjait.
Figyelt kérdés
Nincsenek neki otthon súlyzók és a gyerekek miatt heti 3 nap lenne és jó és maximum 1 másfél órát tudna rászánni naponta. Előre is köszönöm a válaszokat a nővérem nevében is.2012. jan. 15. 19:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:gugliba-fegyencedzés könyv
mellette napi fél óra ugrókötél
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!