ProForm Ab Glider hasgép Hasizomerősítő gépröl vélemény?

Így első ránézésre nem látom, hogy nagyon dolgoztatná a hasizmokat, eléggé lendületből történik vele az edzés és nem hasizomból. Mezei hasprés jobb.

Zsírégetésre sem jó ugye, mert tudjuk, hogy helyi zsírégetés nincs.

szerintem jó lehet, ha rendesen edz is rajta az ember, és nem csak dísznek van.

de tudod mi még jobb?

[link]

és ez

[link]

ha figyelsz a kajálásra, már ne is haragudj de még az evéstől is lehet fogyni, edzeni sem kéne. az más kérdés, hogy milyen fogyás lenne az..

de mivel egy kisebb izomcsoportot megcélzó edzés nem fog neked elég sok energiát elhasználni, ezért nagyban meg fogja nehezíteni ezt az egész fogyást, ha csak a hasadra koncentrálsz. a napi 2. edzésed akár melyik másik izomcsoportod megdolgozása is lehetne.

Aerob edzéshez olyan gépet válassz, ahol a láb dolgozik, pl: szobabicaj, ellipszis gép, kocogás, ugráló kötelezés, gyors séta, taposó gép. Ezekkel tudsz szálkásító étrend mellett zsírt égetni, heti min. 3-szor 40-50 perc.

Pulzus legyen 130 körül.

Nem jobb, mert nem onnan megy le zsír, amire éppen edzel.

A hasizom edzése nem égeti le az izom feletti zsírt.

Aerob edzés kell, amit írtam, az fogja mindenhonnan levinni a felesleget + szálkásító étrend, általában a hasról, derékról vagy a csípőről megy le utoljára.