Mit tegyek a vékony derékért?
Figyelt kérdés
Szeretném, ha vékony derekam lenne. Mit sportoljak, milyen gyakorlatot ajánlanátok ez érdekében?
Normál a testalkatom, nincs sok felesleg rajtam.
2012. jan. 9. 21:29
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:max. azt a kicsi felesleget tudod leadni és kész,ha már nincs rajtad felesleg akkor már nem tudod vékonyabbá varázsolni max ha felveszel egy fűzőt és össze húzod.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nekem nagyon bejött a következő gyakorlat:
A kezeidet tedd a tarkódra vagy a nyakadra és így forgasd a felső tested jobbra és balra. Fontos, hogy a lábad ne mozogjon, tényleg csak a felső tested!
30/N
3/4 bella766 válasza:
Nem árt "egy kis" kardio edzést is végezned, mert a zsír csak attól megy le. Attól még, hogy valaki pl. naponta megcsinál "több 100" hasizom gyakorlatot, még nem lesz kockás hasa, ehhez ugyanis az izom feletti zsírrétegtől kell megszabadulnia (pl. kocogással, gyaloglással, stb.).
4/4 dirtboy válasza:
válasza:bella766 ha nem haragszol meg pontosítom
nem kardio hanem aerob.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!