Testépítésnél az étrendben nem gáz ha halat eszem csirkemell helyett? Mert az olcsóbb.

nem

A halban is sok a fehérje.

Én halál jól nézek ki, sőt már sok is a normális emberek szemében és nem is tartok ilyen idétlen étrendeket. Nem fogok kikészülni, emiatt is pluszban. Bár lehet nagyon jó a genetikám, mert alapból simán lefogyok 10 kilót másfél hónap alatt, ha úgy eszem, ahogy az nekem jól esne, szóval az elhízás veszélye nem fenyegetett soha.

mark, szívemből szóltál. Falra mászok, mikor rizs és csirke orrba-szájba. És elmagyarázzák a tesótudományukkal, hogy nem fogok nőni, ha épp mondjuk rizs+csirke helyett eszem zabot és tejet (hasraütés szerűen akármi).

Halból kicsit többet kell enni! De jobb is mivel halolajat és omega3 zsírsavat is tartalmaz tehát nyugodtan egyed