Testépítésnél edzéseket tekintve mikor veszi fel a szervezet (adott izomcsoport) a legtöbb fehérjét?
Figyelt kérdés
Azért kérdezem hogy a fehérjét mikor lenne érdemes fogyasztani? Tehát edzés után elkezd beépülni, edzés közben vagy pár órával később vagy éjjel!!2011. dec. 20. 18:03
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:egész nap kell a proteint szétosztva fogyasztani.
meg van adva hogy mikor milyen felszívódású fehérje legyen.
olvass a témában mert ez elég hülye kérdés volt.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzés előtt/közben ne igyál fehérjét, hülyeség. Vannak gyors felszívódású fehérjék, amik edzés utánra valók, rögtön edzés után fogyasztandó, egy ilyen fehérje turmix 10-30 perc között szívódik. Ugyanez reggel, hogy az este kimerült raktárakat feltöltsd. Lassú felszívódású fehérje lefekvés előtt (gondolom értelemszerű hogy miért.) Egyébként tényleg utánaolvashatnál mielőtt kérdezel. Rengeteg oldal van amiken ezeket leírják.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!