2x3 kg-os kézi súlyzóval való erősítés szerintetek is puncis?
Figyelt kérdés
Azt mondta egy ismerősöm, hogy a 2x2 kg-os erősítés puncis, ő lány, és neki 2x3,5 kg van otthon. Nekem meg 2x3 kg van, de legalább rendszeresen csinálok vele valamit. Azt kimondottan nem mondta, hogy a 2x3 kg is puncis lenne, csak a 2x2-esre mondta. Szerintetek puncis a 3 kiló? És ha igen, hány kilótól számít egy kézisúlyzó nempuncisnak?2011. dec. 30. 00:39
2/11 anonim 
válasza:
válasza:3 kilós bemelegítésre, gimnasztikára jó lehet, azért ne dobd el, de komolyabb súlyzós gyakorlatokhoz kell 10-15 kg.
3/11 anonim 
válasza:
válasza:2x3 kiló? XD az nem edzés, sokkal inkább maszturbálás...
24 kilós kettlebell már nempuncis.
4/11 anonim válasza:
válasza:azért ha kitartod oldalra/előre és nagyon kis körzéseket csinálsz vele percekig anélkül,hogy letehetnéd,égetni fog rendesen.
mi csak 1 kilósokkal szoktuk edzés végén,de mindenki besz@rik tőle,pedig van egy kettő 100kilós állat.
5/11 anonim válasza:
válasza:És vajon hányszor lehet büntetlenül beleírni egy kérdésbe a "puncis" szót? :)
6/11 dirtboy válasza:
válasza:igen,az női súly,izomépítésre alkalmatlan
7/11 anonim válasza:
válasza:Tök mindegy hogy puncis vagy nempuncis :D, csak meg tudd csinálni nehezen és szabályosan a gyakorlatot. Ha ennyivel, akkor ennyivel. Amúgy nem hiszem hogy ne tudnád többel, de ezt te érzed.
8/11 anonim válasza:
válasza:ha ütést gyakorolsz vele, akkor pár perc edzés múlva már több leszel egy puncinál. kur.va kemény tud lenni, 1,5 kilóval is.
9/11 anonim válasza:
válasza:formázni lehet vele az izmokat, jó gfyakorlatokkal. de másra annyira nem jó
10/11 anonim válasza:
válasza:izmokat legfeljebb növelni lehet, formájuk adott, amennyi eltérés van személyenként az genetikailag meghatározott.
ilyen kis súlyokkal meg nem igazán lehet elérni izom növekedést, esetleg ha az arcizmokkal emelgetik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!