Szedhetek creatort 15 évesen?

na adok mégegy esélyt hátha jó választ adsz mert az előzőn megbuktál.

a testsúlyod és a napi protein és ch beviteled menyiségét gammban értve írd már le.

továbbá hogy milyen vitaminod van.

ezek után válaszolok.

A többiekkel ellentétben én leírom, hogy elméletileg szedhetnél, de mivel gondolom nemrég kezdted nem ezt ajánlanám hanem valami tömegnövelő port pl jumbo. Am ha a mennyiségre figyelsz nem lesz semmi káros következménye.

Azért még leírom hogy a gyors fejlődésről mondj le 15 évesen mert a tesztoszteron szinted még bőven nincs beérve, az majd csak olyan 21-23 között következik be. Ez a kitartás és a türelem sportja, szépen fokozatosan haladj, figyelj a kajára mondj le a káros szenvedélyekről (ha van) és minden rendben lesz. üdv.

ki mondja, hogy a jumbó (fehérje + cukor, többnyire sza.r CH) sz.ar?

vagy csak én vagyok, hogy azt mondom olcsóbb fehérjét venni, és otthon bekeverni minden égi-földi jóval? :D

Crea Tor, először ezt olvasd el.

[link]