A kreatin-t lehet magába bevenni?
Figyelt kérdés
Tehát, hogy kanállal beveszem a port aztán megiszok rá vizet.2011. dec. 18. 10:42
11/15 anonim 
válasza:
válasza:dirtyboy amit írtam neked priviben az az én tapaszatlatom eezl kapcsolatban, de pl a tesómnak is hasonlóképpen hat akkor miért hihetetlen, jah és egyikünksem most kezdte hanem még a másik rendszerben(kádár rendszer)
12/15 A kérdező kommentje:
Hát én azért olyan régen még nem kezdtem el ezt :S
2011. dec. 18. 13:40
13/15 Zakathol válasza:
válasza:Semmi bajod nem lesz, ha nem oldod fel. Aminek fontos az oldott állapota az pl a glutamin, na azt ne fogyaszd így, a többi többnyire tökmindegy.
Ami feloldódik, az feloldódik, nem peid magába vonz vizet, ilyen baromságokat ne írogassunk már. A kreatin csak azután "vonz" vizet miután bekerült a sejtekbe, mivel sejttérfogat-növelő hatása van, és ezt a térfogatot a szervezet először vízzel pótolja, aztán ha a kúra alatt rendes étrended van, akkor a megnőtt térfogat miatt tápanyagot is elméletileg könnyebben szív fel az izomsejt.
Tehát mégegyszer összegezve: Úgy iszod/eszed a kreatint ahogy akarod, de a megfelelő vízfogyasztás természetesen szükséges mellé.
14/15 A kérdező kommentje:
Na ez a beszéd utolsó! :D
2011. dec. 18. 16:10
15/15 dirtboy 
válasza:
válasza:ha eddig nem tudtad hogy hogy működik akkor ezt olvasd el:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!