Napi 2X40 perc taposógép és mindkétszer 50 felülés és egy kis súlyzózási gyakorlat, elég ahhoz, hogy formában tartsam magam, és leadjak egy pár cm-t?
Figyelt kérdés
REggel és este szoktam 40 percet taposni, előtte bemelegítés, után felülés 50 és nyújtás, valamint van egy jó kis súlyzó gyakorlat sorozatom. Jól érzeni jól érzem magam, de elég ez a kondihoz?2009. máj. 18. 12:58
1/1 anonim válasza:
teljesen jó edzés ahhoz, hogy formában tartsd magad, hiszen min. napi fél óra mozgás kell átlagosan egy embernek. viszont ahhoz hogy leadj pár kilót vess be valamilyen diétát, vagy egyszerűen hanyagold az édessséget, csökkentsd a szénhidrátbevitelt és igyál sok vizet.. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!