Mchalssalami kérdése:
Mennyi pihenőre van szüksége az izmoknak?
Figyelt kérdés
eddig úgy nyomtam, hogy 2nap edzés teljes kimerülésig, majd 1 nap szunet, 2nap edzés 1 nap szunet....(gyúrógépen)..mit szóltok ehhez? szerintetek elég, vagy pihenjek tobbet?2011. dec. 12. 21:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:2-5 nap mire regenerálódnak, de pl egy bicepsz vagy tricepsz hamarabb mint mondjuk egy hát.
2/5 escrogar válasza:
válasza:függ az étkezésedtől és a pihenőnapok milyenségétől, illetve az edzés intenzitásától.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Amíg hagyod a tésztát megkelni, annyi idő elég az izmoknak is.
5/5 A kérdező kommentje:
jólvan na :D
2011. dec. 19. 21:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!