fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Úgy alakult, hogy kondiba...

Úgy alakult, hogy kondiba fogok járni. Adnátok tippeket?

Figyelt kérdés

Nem vagyok nagy testépítő, eddig csak aerobikra jártam, de az a baj, hogy az meghatározott időközönként van.

Hogyan kezdjem, melyik géppel?

Karra, lábra, fenékre, hasra akarok gyúrni, illetve legyúrni onnan a hájat és az állóképességemet is szeretném fejleszteni. Nem utolsó sorban az ütéseim erősségét növelni. Aki benne van a szakmában tud írni egy edzéstervet? Hány percig csináljam, sorban, melyik géppel?


2011. dec. 6. 18:12
 1/9 anonim ***** válasza:
Az a tippem, hogy akinek úgy alakult, hogy kondiba fog járni, annak tök fölösleges elkezdeni...
2011. dec. 6. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Most mi a baj? Az időbeosztásom miatt alakult úgy hogy nem aerobikra járok, hanem kondiba, mert az viszonylag kötetlen.
2011. dec. 6. 18:17
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Az a baj,hogy így alakult.Szóval amikor így alakul akkor általában az ember nem azért megy el mert érdekli,vagy kedve van hozzá.Az ilyen emberek a "járok 3-4 hónapot,aztán többet nem láttok":D.
2011. dec. 6. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:

Na jó bocsánat, hogy sz*rul fogalmazok. Szeretnék sportolni és érdekel. Tény, hogy az aerobikot jobban szeretem, de nem akarom abbahagyni a mozgást azért mert az ugrándozás este fél öttől kezdődik és nekem a hét egy napján délelőtt van időm, a többi nap meg egytől, kettőtől van egy kis szünetem.

Szóval segítenétek nekem, kérlek?

2011. dec. 6. 18:32
 5/9 anonim ***** válasza:

Ne vedd a szívedre, ezek a srácok itt elég szigorúak. ;)


Nézz magadnak egy kezdő edzéstervet (akár) a bodybuilder.hu-n.

2011. dec. 6. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Tudom, nekem sem kellene ilyen félvállról venni. Köszönöm a segítséget.
2011. dec. 6. 18:39
 7/9 anonim ***** válasza:
Nem szigorúság, csak mindenki unja a sok hobbi gyúrós idióta kérdéseit. Ha komolyan gondolod, akkor fogsz segítséget kapni, ha nem értesz valamit az alapok elolvasása után.
2011. dec. 6. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

ezt nem ártana átolvasni

[link]

2011. dec. 6. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
kérdezd meg az edzőt.
2011. dec. 7. 14:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!