Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fűrész izomra és pillangókra...

Fűrész izomra és pillangókra hogy kell edzeni?

Figyelt kérdés

Vagy melyik, gyakorlat erősíti ?

2011. dec. 5. 11:24

1/5 dirtboy

válasza:

evezések,fűrészelés,széles lehúzás ezek mind nagyon jók rá

2011. dec. 5. 12:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

pl a pullover

az nagyon jó rá, de géppel is tudod csinálni, úgy lehet még jobb közvetettebb hatást érzel majd,

ezek mellé döntött kétkezes és egykezes evezés!!

2011. dec. 5. 13:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 TOMAtm

válasza:

pullover mindenképp,széles lehúzás is jó

2011. dec. 5. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Melyik az a pullover ? És a lehúzás? Az a baj hogy a gyakorlat nevekkel nem nagyon vagyok tisztában, csak hogy melyik gyakorlat milyen izom csoportra hat.

2011. dec. 5. 23:20

5/5 anonim

válasza:

pullover magyarul áthúzás :)

2011. dec. 6. 17:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan edzek "pillangó"izomra otthon?

Mivel/hogyan tudnék az állkapocsnál található izomra gyúrni? Nem tudom, hogy esetleg erre a célra van eszköz vagy gyakorlat?

Mitől van az hogy "lapos a felkarom" oldalról elég izmosnak meg vastagnak tűnik, de szemből elég vékony. Melyik izomra edzek hogy szemből is izmosabbnak tűnjön?

A has alsó részeit milyen módszerrel lehet hatásosan edzeni? Nem biztos hogy jól tudom de v izomra gondolok

A cigi milyen hatással van az izomra?

Milyen étrendet tudtok ajánlani arra hogy zsírból fogyjak, izomra növekedjek úgy h mindennap van foci edzésem és mellete mindennap csinálok egy 20 perces interval futó edzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!