Kondi! Banánt edzés előtt vagy után inkább?
Figyelt kérdés
a banán ~110 perc alatt ki ürül a szervezetből és sok benne a szénhidrát ezért edzés előtt mint energiaforrás vagy edzés után mint szénhidrát bevitelre használjam?2011. dec. 2. 13:18
1/6 anonim 
válasza:
válasza:előtte és utána is eheted. a lényeg, hogy edzés előtt 1 órával már ne egyél. edzés után egyből viszont egy fehérjeturmix szőlőcukorral kellene.
2/6 Rezk0o válasza:
válasza:Banánban fruktóz van, az pedig neked nem kell
3/6 dirtboy válasza:
válasza:edzés után mehet de csak miután már benyomtad a kellő mennyiségű dextrózt és proteint.
4/6 A kérdező kommentje:
köszönöm
2011. dec. 2. 17:19
5/6 anonim válasza:
válasza:én azt javaslom h próbáld turmixba vagy reggeli energiának
6/6 A kérdező kommentje:
értem.:D köszönöm.
2011. dec. 3. 21:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!