Hogyan kezdjek el tornázni? 15/F 168 cm és 55 kg
Figyelt kérdés
Hogyan kezdjek el tornázni? Szeretném, ha lenne egy kis izmom, mindenhol p. has, kar, hát, mell ... Elég alacsony és gyenge termetű vagyok, szeretnék egy kicsit megerősödni. Járok focira már régóta, de edzésen csak focizunk, semmi más... Tippeket, edzésterveket szeretnék! Ami itthon van: 2 db 1 kg-s sulyzó és 2db. 4 kg-s sulyzó és 1 db 8 kg-s súlyzó. Vagy esetleg járjak konditerembe? Köszönöm a válaszokat!2011. nov. 25. 17:37
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:járj kondiba mert a felszerelésed kevés
ezt olvasd el kiindulásnak,az oldalon pedig találsz étrendet és kezdő edzéstervet is de akár a kiválasztott teremben kereshetsz személyi edzőt aki pénzért össze állít neked edzéstervet és étrendet is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!