Jógával is fogyhatok?

amíg nem alakítod tudatosan fogyáshoz az étrendedet, addig semmivel sem lehet fogyni. véletlen persze lehet, hogy most pont tartod a tömegedet, és az edzés miatt átcsúszol nagyobb energiafelhasználással kalóriadeficitbe és fogyni fogsz. csak ha ilyen véletlenek előfordulnának, akkor nem lenne ennyi kövér ember az utcákon.

nem hiszem,a jóga nem elég aktív hozzá hogy zabálja a kalóriát

A jóga nem fogyókúrás csodamódszer, hanem egy életmód, de ha csak az ászanákat szeretnéd gyakorolni, mint valami tornát, akkor fogyhatsz. És ha valaki úgy hiszi, hogy a jóga nem elég aktív, akkor menjen el egy órára és próbálja ki, hogy fél óra után még mindig lagymatagnak hiszi e.

az egy dolog,de attól még fogyásra nem jó.

feledzeni a tested jó, az igazi jóga. ha indiai gyémánt ököl kempót, vagy kalari payatt-ot tanulsz, akkor jógástul mindenestül nagyszerű gyilkos válhat belőled. fogyás más kérdés.

hmm.. akkor érdekes módszert találtál. az egy dolog, hogy a harcművészetek sok energiát égetnek el, a jóga egészséges, de alakformálásra azt hiszem nem kell részletezni milyen edzések és étkezési formák hatékonyak.