Egy hétre hány kg csirkemellet illik venni?

nem értem miért kell mások menyiségét számon tartani.

annyit veszel amennyit akarsz,fagyasztóban elég sokáig eláll.

a kajádat meg rakd rendbe,legyen étrended és akkor majd tudod hogy menyit is vásárolj.

remélem a bodybuilderen az alapismereteket már át nyálaztad.

ja amúgy tök mindegy hogy most 50cent testű akarsz lenni vagy 70cent vagy akár 10dollár az mindegy,tömegnövelő étrend kell és jó edzés

ennyi

50is azt csinálta csak gondolom ő leszarta az egészségét és koxot is tolt hogy minél hamarabb meglegyen./most biztos viagrát tol az öcskös/

TOMAtm jól van tudom hogy te tolod nem is érdekel,te biztos jól is csinálod mert értesz hozzá a régi írásaid alapján de 50 ről ezt valahogy nem tudom elképzelni mert kb. azon a szinten van mint a sittesek /mondjuk az is volt/

és nem hiszem hogy normálisan szedte.

ezért írtam azt amit.

Nem irtam h bárki is kokszoljon,sőt nem biztatok rá senkit,csak azt irtam h kissé fel van fújva ez a dolog....

am meg a legtöbb ember teljesen faján eledzeget évekig bármi kieg nélkül.a fodrászom pl múltkor azt ecsetelte h a fia azt mondta neki h vegyen neki proteint mert attól jobban fejlődik,erre lekiabálta h nemfog felállni a kukija tőle...nem mondtam neki semmit,szép csendben megjegyeztem magamban hogy ennyi eszed van drága.