Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik jobb? Napi fel ora...

Melyik jobb? Napi fel ora mozgas minden nap, pl. futas vagy hetente 3-szor egy ora?

Figyelt kérdés

Dieta mellett es fogyas a cel.

2009. máj. 11. 19:01

1/3 anonim

válasza:

ha fogyni szeretnél,probáld ugy idöziteni,hogy heti 3 szor inkább 2 óra egyfolytában.a fél ora semmire nem elég.

2009. máj. 11. 19:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

heti 4X60 perc teljesen jó. A 2 óra túl sok!

2009. máj. 11. 19:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

fél óra kell az izmoknak, hogy bemelegedjenek, a zsír csak utána kezd ledolgozódni...

2009. máj. 15. 23:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

40-es nő vagyok Székesfehérvárról, csatlakozhatnék valakihez sportolni? Bármi érdekel. Futás, tollas. Akármilyen mozgás.

Futás mellett más mozgás? (első 5 kilométerem)

Lassú futás, kocogás az jó zsírégető mozgás? Erősítő gyakorlatokkal elérhetem, hogy izmosodjak is?

Ha helyben futok az olyan mintha rendesen (nem padon) futnék? És melyik az a mozgás ami jobban égeti a zsírt a lépcsőzés a futás vagy a helben futás?

Meik a jobb zsirégetö modszer a kettö közül: felváltott gyors futás-biciklizés vagy a lassú mozgás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!