Szerintetek sok havi 9kg tömegnövelő?
Figyelt kérdés
Sziasztok. 180cm és 78kg vagyok, pár éve eddzem és most kezdek tömegnövelőt használni. Vettem 9 kiló 20% fehérjetartalmú 430Kcal/100g terméket. Úgy gondoltam 4 hónapig használom azután majd szálkásítok, de dilemmám van mert egyrészt soha nem használtam kiegészítőket, másrészt nem tudom nem túlzom e el a mennyiséget, mert lenne jó elhájasodni a tudatlanságom miatt(bár nem vagyok hízékony típus). Köszönöm, Péter2011. nov. 21. 18:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az étrendedtől függ a szükséges mennyiség de edzés után alap az 1 teljes adag.
2/3 dirtboy válasza:
válasza:az sok,többet egyél szilárd kaját és ne tömegnövelővel tömd tele magad.
3/3 anonim válasza:
válasza:Hát ha van rá pénzed nyomjad(bár azért ez elég sok),de jobb,ha szilárd tápanyagokból fedezed a fehérje ill szénhidrát szükségleteidet. A dilemma nem rossz de szerintem 4 hónapnál több kell igazi tömeg növeléshez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!