Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi kell még a kockás hashoz?

Mi kell még a kockás hashoz?

Figyelt kérdés

176cm magas vagyok, 73kg nagyon sokat edzek és csak fehér húst esek rizssel csinálom a feluléseket meg minden de valamiért nem akarnak kijonni a kockák a hasamon.. valami tipp?

2011. nov. 15. 19:55

1/2 dirtboy

válasza:

fogyókúrás étrend és aerob mozgás,mellé mehet egy kondizás is és 3g/tskg protein hogy izomból minél kevesebbe veszíts.

2011. nov. 15. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Elég egy sima diéta (szálkásító étrend).

2011. nov. 15. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez a mondat mennyire igaz? "Az emberek különböző adottságokkal rendelkeznek, nem mindenki számára elérhető a duzzadó bicepsz vagy a kockás has. "

17 éves fiú vagyok,170 cm és 70 kg. Mennyi felülést (vagy hasprést) kellene csinálnom naponta hogy kockás hasam legyen? Kb. mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Milyen teknikával tudok minél hamarabb kockás hasat?

Napi hány hasprést kell csinálnom, hogy minél hamarabb kockás legyen a hasam?

Kockás hashoz milyen étrendet ajánlatok?

Kell nekem diéta a kockás hashoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!