Megéri Jumbo-t szedni, ha csak 2-3 havonta tudok venni 1 havi adagot?

m86

bodybuildingbolt.hu-n vegyél proteint vagy power proteint dextrózzal. szájtek elég drága.

jó olvasást:

[link]

ha nem vagy eleresztve akkor vegyél zabot meg dextrózt.

a jumbo ch tartalma /palatinose,dextróz,vitargo,maltodextrin,fruktóz,zab/

ezek közül a vitargo a legjobb de azt tuti hogy abból van benne a legkevesebb.

dextrózt olcsón tudsz venni 2kiló 990ft

malto nem kell

fruktóz testépítőknek nem kell

zabot meg vehetsz a boltba és eheted reggel,akár egy kis dexrózal együtt is,de abból csak keveset

edzés után mehet dextrózból 1g/tskg is de reggel nem kell sok.

palatinose szintén elnyújtott felszívódású ch,de le van sz arva ott a zab

az étrended legyen rendbe mert másként semmi nem lesz jó

1 adag jumbó 600 forint. van benne 50g protein, meg 150g szénhidrát.

20deka csirke, meg 20deka rizs pont ennyi tápanyagot tartalmaz, és 300 forintból kijön. (na jó nemigaz, mert ebben több a protein, több, mint 60g)

Magyarázza már el valaki, hogy mi értelme van Jumbót enni? Egy túlárazott szemét, ennyi...

20deka csirkemellben 50g protein van. Nálunk az 50 kevesebb a 60-nál :D De amúgy totál igaza van az előző hozzászólónak. Szilárd kaján kell lennie a hangsúlynak. A tápkiegre akkor van szükség, ha már ezekkel nem tudsz normális mennyiségű kaját bevinni.

Annyi még, hogy azért akkor van létjogosultsága a jumbonak is, ha mondjuk valaki hardgainer, 70-80kg és 6g/tskg ch (az napi ~420-480g ch) környékén kell tömegelni, akkor azért lehet olyan, hogy a rengeteg rizset már nem bírod benyammogni minden nap...

m86

meg mondjuk gyorsabban felszívódik!

m86

és a csirkemellet inkább 20grammal számoljuk...az a biztos.