Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy a bikiniszezonra csinosabb legyek? A legáltalánosabb problémás területeket szeretném megcélozna: has, popsi, combok.

menj el egy edzőterembe és kérd meg a sz.edzőt,h segítsen! Otthon végezhető gyakorlatok nem elég intenzívek ahoz,hogy megfelelő 100%os hatást érj el vele. és leírni sem lehet a végrehajtások pontos kivitelezését. ott viszont megmutatják és segítenek is mindenben.