Hogyan izmosíthatnék minden testrészemre? (popsi, comb, has, kar, vádli, csípő. )
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok 47kg kb az utóbbi időben felszedtem 4-5 kg-t,szeretnék izmosítani több éves tánctanulás mellett,természetesen itthon a legkönnyebb legeredményesebb módszer szerint.Kérlek ha tudtok személyre szabott ötleteket,akkor írjátok le.Köszönöm2011. okt. 18. 20:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Olvass sokat (tesztoszteron.hu, body.builder.hu), állíts össze egy tömegnövelő étrendet és végezz súlyzós edzést. Ha otthon szeretnéd, akkor vegyél kézisúlyzókat, gyakorlatokat találsz a neten. sok sikert
2/2 anonim válasza:
válasza:Súlyzós edzéssel. Érdemes lenne egy női személyi edzőt keresned (esetleg olyat, aki fitness versenyen ért már el valamit), és ő pontosan elmondja, hogy mire lesz szükséged.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!