Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi itthoni hasizomgyakorlatn...

Napi itthoni hasizomgyakorlatnak jó ez? (lent)

Figyelt kérdés

Naponta kétszer gondoltam:-hasprés: 5+10+10+10+8

-felülés: 8+10+10+12


2011. okt. 25. 20:52
 1/5 dirtboy ***** válasza:

mi a célod?

kockahas csak ettől nem lesz de edzésben tartani a hasizmot arra megteszi a hasprés meg felülés.

2011. okt. 25. 21:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
akkor mitől lesz kockahas?
2011. okt. 27. 17:51
 3/5 anonim ***** válasza:
Diétától (+ mellé aerob és súlyzós edzés).
2011. okt. 27. 18:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 dirtboy ***** válasza:

úgy van ahogy nyuszi írta

[link]

2011. okt. 27. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 Smartguy86 ***** válasza:

Hasprésből összesen 43? Hát nem akarod magad lefárasztani, hallode... :D


Abból legalább napi 200 kell, felülésből a fele.

2011. okt. 27. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!