Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kis vagy nagy súllyal érdemesebb?

Kis vagy nagy súllyal érdemesebb?

Figyelt kérdés

Kis vagy nagy súllyal érdemesebb bicepszre gyúrni? Nagyobb kezeket szeretnék, erő van benne csak éppen nem látszik. Ezen változtatni akarok.

2011. okt. 25. 19:49

1/5 dirtboy

válasza:

jó olvasást: [link]

itt nézhetsz edzéstervet: [link]

2011. okt. 25. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

köszi :D

2011. okt. 25. 19:56

3/5 anonim

válasza:

kicsivel és egyre többel

2011. okt. 25. 20:03

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 Vak Bottyán

válasza:

Legjobb vegyesen csinálni. Végezz sorozatokat alacsony és magas ismétlésszámmal is. És ne csak bicepszre "gyúrj", hanem egész testre. Senkinek se lesz ötvenes a karja, ha amúgy meg vézna.

2011. okt. 25. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

vegyesen

2011. okt. 26. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha kisebb súllyal karozok, bicepszezek, akkor jobban szálkásodok? Ha igen, akkor mennyi ismétlés számban csináljam? (Eddig 40kg-ba 5x8-akat csináltam, csak most már...

Guggolhatok súllyal 15 évesen?

Baj ha aszfalton futok plusz súllyal?

Melyiket érdemesebb elkezdeni Brazil Jiu Jitsu vagy Kempo?

Melyik jobb? Kis súlyokkal többet vagy nagy súllyal kevesebbet? (kézisúlyzó)

Nem tudok vállra koncentrálni oldalemelésnél a csuklyám dolgozik. Lehet így csinálni, hogy mintha vállgép-be gondolnám magam csak súllyal oldalirányba csinálom nyírja az izületet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!