fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Zsákolás után a sípcsont alsó...

Zsákolás után a sípcsont alsó része fáj elszokott múlni magától a fájdalom vagy kenjem valamivel?

Figyelt kérdés

Összerúgtam edzésen egy kollégával 2 hete, azóta már el is múlt, nem éreztem a fájdalmat a sípcsontomban, de tegnap zsákoláskor a második rúgás után megint előjött.

Kenjem valamivel, vagy majd magától elmúlik lassan?

Mi a tapasztalat?


2011. okt. 21. 14:05
 1/6 anonim ***** válasza:

Küzdelemhez vegyél fel máskor sípcsontvédőt és imádkozz,hogy ne csonthártya gyulladásod legyen.

Borogasd.Kenheted még ló balzsammal is.

2011. okt. 21. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Csak akkor érzem most is ha megnyomkodom a kezemmel, meg szerintem ha rugdosnám a zsákot akkor. Ha nem piszkálom nem fáj, illetve nem érzem.
2011. okt. 23. 13:43
 3/6 anonim válasza:

volt már velem is ilyen. használj izomlazítót borogasd.

van egy 'FLECTOR'nevű krém. én azzal kentem. és kb 3 nap alatt elmúlt. szóval tudom ajánlani neked is.

2011. okt. 23. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Jaja kenegesd , hogy gyorsabban tudj normálisan edzeni , amúgy első válaszolónak csak annyit ,hogy ez sajnos sípcsontvédővel is benéz , eleve nagyon sok ilyen szivacsos valamik vannak amiket sípcsontvédőnek állítanak ,be azok nem védenek sokat én pl egymásután blockoltam 5-6 rugást lábszárral és hát nem volt egy majális 2 hétig tuti éreztem ha megnyomtam ott ,de igazán ez még komolyabb sípcsontvédőknél is fent áll . Sajnos ha valaki már tud jobban rugni ,de mondjuk az esze nincs helyén vagy valami baki van akkor nagyon komoly sérüléseket lehet szenvedni .
2011. okt. 23. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
A sípcsont ilyen sérüléséből lehet valami maradandó károsodás?
2011. okt. 23. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Maradandó nem feltétlenül,de csonthártya gyulladás az simán.

Azt ki lehet kúrálni 3-4 hónap alatt teljes pihentetéssel,de járni kell,uh emiatt elhúzódhat egy évig is,akár.

Én fél éve szenvedek már vele.

Én is ugyanígy összerúgtam sípcsonttal,kb 6-8 alkalommal.

Most ott tartok,hogy 10perc ugrókötelezés után szinte sántítok.Pedig már csak 2x edzek a héten,ennél kevesebbet már nem bírnék,mert már így is punnyadtnak érzem magam e miatt.

2011. okt. 23. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!