Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hányszor csináljam meg naponta...

Hányszor csináljam meg naponta, hogy lényegesen javuljon a hasizmom és valamivel jobbn látszódjon?

Figyelt kérdés

http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU

Erről beszélek.

Tudom hogy a kockahashoz diéta kell meg minden, de nekem az erő a lényeg.

2011. márc. 22. 16:33

1/1 anonim

válasza:

A videót nem fogom végignézni de ha rendesen edzed a hasad, akkor szerinted mennyi idő kell a hasizmoknak, hogy regenerálódjanak? 1 óra, esetleg 2 óra? !minimum 1 nap!

2011. márc. 22. 17:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naponta hány hasizom gyakorlat kéne ahoz hogy eltünjön a (tényleg kicsit nagy) hasam?

Naponta többször önkielégítést végzek (max 2-3 szor) már kb 2 éve és lényegesen gyorsabban élvezek el mint a kezdetekkor. Ezt hogy lehetne újból "meghosszabbítani"?

17 éves fiú vagyok,170 cm és 70 kg. Mennyi felülést (vagy hasprést) kellene csinálnom naponta hogy kockás hasam legyen? Kb. mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Ha naponta megcsinálok 20-25 fekvőtámaszt,50-60 felülést, és 2 kg-os súlyzókkal súlyzózok az ér valamit?

A fegyencedzést elég naponta 1x csinálni (kb fél óráig tart), vagy a nap folyamán többször is kell?

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!