Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lábra, súlyzós eddzés után...

Lábra, súlyzós eddzés után futhatok?

Figyelt kérdés

vmint másnap,akkor is lehet rá futni? mert azt hallottam h nem tesz jót az izomnak ha izomlázasan meg van dolgoztatva (futással)

2009. máj. 1. 21:28

1/3 anonim válasza:

futhatsz. jó ha rádolgozol az izomlázra

2009. máj. 1. 22:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

hát nemtom, te hogy edzel lábra de én egy lábedzés után örülök ha letok sétálni az öltözőbe. közbe meg kapaszkodok akorlátba mert annyira szétvan durranva a lábam,h nem bírom mozgatni. Másnap, harmadnak meg minnél jobban pihentetem amenynire csak tudom hadd regenerálodjanak az izomrostok.

2009. máj. 2. 12:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Igen,futhatsz. Én is szoktam. Emellett végzek pár izomlazió gyakorlatot is.

2009. máj. 2. 13:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Szabad e sulyzos edzeseket beiktatnia fegyencedzes programmal amit kombinaltama meztelen harcossal is?

Egy kis hájtól szeretnék megszabadulni, a legkevesebb izomveszteség mellett, súlyzós edzés előtt, vagy után kéne cardiozzak, és mennyit?

Miért van az, hogy súlyzós edzésnél beszédülök, nem kap elég oxigént az agy?

A súlyzós edzés az ugye intervallumos edzés is, ezért van zsírégető hatása?

Súlyzós edzést követően ( 30-40 perc) futhatok ( 30-40 perc ez is)? Nem ártok ezzel az edzésnek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!