Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Alakformálás. Így is lehetséges?

Alakformálás. Így is lehetséges?

Figyelt kérdés

Ha csak napi 20percem van rá, és 2nap egymás után vádlit,combot,feneket erősítek, aztán 2 napig csak hasat, hátat és kart, aztán újrakezdem és minden héten tartok egy pihenőnapot is, plusz igyekszem odafigyelni az étrendemre, így érhetek el eredményt?

2011. okt. 12. 21:13

1/2 anonim

válasza:

ha végzel valami kardiót, igen

2011. okt. 12. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ma olvastam itt a rovatban egy nagyon jó hasonlatot.

Ha napi 20 percet dolgozol,akkor nehezen leszel milliomos.

Ha napi 20 percet edzel?...maradjunk annyiban,hogy a semminél azért több.

Kb ennyi.

2011. okt. 12. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

85 kg vagyok, heti 6x futok 6-8 km-t és utána kondizok 1 órát. A súlyzózás mellett ugyan olyan hatásos a zsírégetés/alakformálás? 17/f

Az utóbbi napokban borzalmasan sokat ettem az eddigiekhez képest, ha visszaállok az eddigi életmódomra, még folytatódhat az alakformálás/fogyás?

Alakformálás hogyan? Ez így hatásos lehet?

Fogyás, zsírégetés és alakformálás szempontjából melyik a jobb?

Hol, és mennyiért lehet megtanulni zumbát oktatni? Érdekel a zumba de nem mint, csak hobbi alakformálás célból. Tanítani szeretnék, de nem tudom hol és hogyan működik.

Alakformálás 16/f. Hogy tudok ebből szexi testet faragni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!