Alakformálás hogyan? Ez így hatásos lehet?

Sziasztok! Kicsit tanácstalan vagyok mert nem igazán értek az edzéshez és nem is tudom mi lenne a megfelelő nekem, ezért kérem a segítségeteket. 2-3 kilot szeretnék fogyni, de inkább alakformálás lenne a célom mert elég husi a popsim és a combom illetve a hasam, minden más vékony rajtam. Vettem kondi bérletet, és Rubint Réka dvd-t. Kondiban hetente 2x futok, biciklizek, taposógépezek illetve felüléseket végzek, és itthon hetente 1-2x Rubint Réka dvd. Az étkezésemre nem igazán tudok oda figyelni, kb azt eszem ami éppen van itthon, mivel még nem vagyok önellátó:) annyi hogy nem nasizok max edzés után, és sokat iszok. Szerintetek ennek így lesz értelme? Esetleg valami tanács vagy ötlet ez alapján hogy mit hogy csináljak, vagy másképp? Előre is köszönöm!