Alakformálás 16/f. Hogy tudok ebből szexi testet faragni?
a képen látható, hogy hasról és mellről kell fogynom-izommá alakítanom. pénz és időhiány miatt sajnos kondizás nem jöhet szóba, suliban sincs konditermünk így valami otthoniasabb megoldás kellene. tudtok segíteni hogy igazi, 'lapos' mellkasom és hasam legyen?
egyébként 16 éves fiú vagyok, 175 cm, 60kg. ortopéd dolgaim miatt fel vagyok mentve tesiből, csak a biciklizés a megengedett, ezt űzöm is jó idő ellenében.
legjobban nem is a has zavar, hanem a mellem. ha kihúzom magam nagyon látszik hogy kitüremkedik, mint egy kislánynak... ez pólón keresztül is látszik :S tudom hogy nem megy egyik napról a másikra... de legalább ne kelljen "szégyelnem" magam (annyira). köszönöm.
válasza:Nincs semmi bajod, nehogy már 60 kilóból akarjál fogyni!
De az alakformálás szót meg a szexi testet inkább hagyd meg a csajoknak:D
válasza: válasza:Zsírból a büdös életben nem lesz izom. Te döntesz, hogy most diétával leadod a felesleget, és utána tömegnövelsz, vagy most kezdesz egy tömegnöveléssel, és majd leszálkásítasz.
A második szerintem egy jobb út (főleg látva a tested), de te döntesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!