Nem károsítja az ízületeimet?
szeretném az egyenes ütéseimet valami célon gyakorolni? az jó ha a falra fölrakok sok réteg szivacsot és arra ütök kesztyűben? mert akkor van tompítás mivel a szivacs besüpped ?
zsákot nem tudok venni és ez jutott csak eszembe
meg még van egy kötélen lelógó teniszlabda de azzal max balegyenest tudok ütni és azt is csak pontosságot tudom javítani mivel ha erősen ütöm akkor elszáll a francba
válasza:Pontütözz egy haverral az a legegyszerűbb.
A zokniba rakott teniszlabdát meg alulról is feszítsd ki és kész a reflexlabda.
De ugyanúgy kifeszíthetsz egy 500ft-os sima lasztit is,úgy nagyobb a cél.
És ja,ütheted a szivacsot,vagy lökj medincinlabdát v 3-4 kilós súlyt.
azért gondoltam hogy a tenisz jobb mert kisebb a felület de végűlis kesztyűbe mind1
reflexre is gondoltam csak gumim nincs kikötni,sima spárga jó?
ás van 2 db 2.5 kg-os egykezes súlyzóm
a szivacs az jó ötlet csak az a rossz hogy horgot meg felütést nem lehet ütni
válasza:Lee, mindent lehet ütni, legfeljebb még pár évig nem használod. de majd fogod.
a kérdésre: minél jobban széttöröd az öklöd (nem muszáj konkrétan a csontot) annál jobban megedződik. persze ha brutálisan csinálod, akkor annak már komoly technikája van, de alapvetően annyi kajád van már, hogy sok sérülés rendbe jön, és jobban megerősödik közben az adott rész. szivacson át mondjuk nem nagyon fog edződni az öklöd.
válasza:Öhöm:)
Igen,harcművészetekben lehet keményíteni az öklöt,de egy ökölvívónak,főleg ha versenyezni is akar,akkor a keze épsége,sérülés mentessége a minden.
Szóval bandázsolj és kesztyűben üssed.
A lasztit meg persze,madzaggal is kikötheted,én sima cipőfűzővel csináltam.
A dukkingolásról már beszéltünk,azt is tudod vele gyakorolni,de ak csak felülről legyen megkötve.
Pl megy a dukking jobbra-balra,időnként meg kiversz belőle egy felütést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!