Tömegnövelő? Megéri? Ez ellen mit tehetnék?

1. tömegnövelő = kaja, ha ez tönkre vágja a bőröd, akkor most nem fogsz enni? :D érted a viccet benne..

2. szólj ismerősödnek, hogy harcművész keres szponzort, legalább mint Te, a kaját hatalmas örömmel fogadnám (tápkieg)

3. nem fér étel a táskádba? húzz ellátmányos szekeret, ha az kell.. izmot akarsz növelni, ilyen problémáknál ne akadj fenn.. majd ha nem lesz pénzed 1 falat húsra, konditeremre, vagy beteg leszel, na akkor lesznek problémák. de most? :D húzz bele keményen, úgy lesz eredménye!

"Aki el akar érni valamit, az módszert keres, aki nem az kifogást."

Az iskolában talán nem tudsz enni? Bedobozolod a kaját, azt beviszed, plusz az egyik adag tömegnövelőt ott idd meg, otthon meg rendes kaja. Ennyi.

az én apám lelkét mindég megnyugtatta a gyerektartás..

azért még szólhatsz neki, hátha mégis tekintettel arra, hogy harcművész vagyok, dobna egy Jumbót.. hívom én Szponzor Úrnak, Apunak vagy Istennek is.

"ektomorf testalkattal nem a belehúzásos edzés okoz

tömegnövekedést"

ezt mire írtad? nagyon jól tudom mi okoz tömegnövekedést, én azt írtam, hogy ha kell akkor fogj egy kib.aszott szekeret, pakold meg rizzsel, zabpehellyel és hússal, és vidd mindenhova, ha ez kell, hogy eleget egyél :)

vagy keress egy nagyobb táskát, de abban nincs elég túlzás.

rólam is megállapíthatnánk, hogy ektomorf vagyok, csak én nem szeretnék izmosodni.

hízás-izmosodás, nem összekevertem a kettőt, de izmot úgyis energia és tápanyag többlet esetén tudsz építeni, akkor feljön némi zsír is. így értettem a hízást, nem úgy, mint az átlagember, hasat növeszt oszt hízott. hát izomépítésről beszélünk. szóval sorry a félreértésért.

szerintem a tömegnövelőt keményen nyomd mindenképpen, aztán ha sokkal rosszabb a bőröd, tényleg emiatt van, még akkor is tudsz fehérjéből, zabból és dextrózból magadnak keverni.

ha az alapokat ismered, akkor tudod azt is, hogy zabálni kell és kész. energiára tudod mennyit eszel egy nap?

egyszerűen testalkattól függetlenül, nem lehet csak úgy tömeget növelni. oda kellene tenni edzés után a fehérjeturmixot, és egész nap keményen nyomni az evést. én sem vagyok hajlandó még szendvicset sem csinálni. tudod hogy csinálok kaját? kinyitom a hűtőt (oda már előzmény gyanánt bekerült a felszeletelt hús) kiveszem a tarját, sajnos fölösleges tömeget mérnem mennyit, nem tudnék annyit vinni amennyit akarok, be kell osztani. szóval becsomagolok x szeletet, fogom a kenyeret, úgy, zacskóstul, beba.szom a húst mellé. zab, pohárba, víz, össze, torkon le, mellé már reggel egy szelet valami dög, paradicsom, és ez 6 perc volt. nincs pénzem jobban csinálni, de ez van, és ebből tartom is a súlyomat. és mellette megy az edzés, ez a lényeg.

és mint írtam, én csak súlyt tartok, ha tömegelnék.. hát nem tudom, kéne több pénz, muszáj lenne a tápkieg nekem is, és megenném a szomszéd macskáját.