Milyen gyakorlatokat csináljak?

Figyelt kérdés

elég vékony vagyok szóval már csak az izmaimat kéne erősíteni de nem tudok olyan sok gyakorlatot ha van ötletetek vagy tudtok gyakorlatot akkor légyszíves írjátok! le

2011. szept. 16. 21:09

1/2 dirtboy

válasza:

gyakorlatok izomcsoportonként:

[link]

tömegnövelő étrend nélkül felejtsd el az izom építést

még pár infó ami sokat segíthet. [link]

2011. szept. 16. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszi

2011. szept. 18. 11:14

Kapcsolódó kérdések:

A mellkas tágító gyakorlatokat mint pl áthúzás, légző guggolás lehet mindne nap csinálni vagy eztis bekell iktatni pl a mell eddzéshez?

Hol találhatok interneten küzdősport gyakorlatokat (főleg gojuryu)?

Tudnátok írni edzésfajtákat/gyakorlatokat amiket ezen a gépen tudnék csinálni?

Milyen gyakorlatokat csinálsz konditeremben?

Milyen gyakorlatokat vegezzek tricepsz vastagitasra?

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!