A kondizástól elferdülhet a gerincem?
Figyelt kérdés
Ha szimmetrikusan edzek és a hátamat is erősítem, akkor is fenn áll a veszélye a gerincferdülésnek?
19/f
2011. szept. 11. 16:41
1/7 dirtboy 
válasza:
válasza:ferdülés szerintem nem de sérvet azt kaphatsz ha szarul csinálod
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nekem ettől egyenesedett ki...
3/7 De Puta Madre válasza:
válasza:Akinek gerincferdülése van, annak pont, hogy meg kell erősíteni a hátizmokat.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha szabályosan csinálod a gyakorlatokat,akkor nem,sőt,ahogy írják,pont,hogy jót tesz,mert a hátizmokat is erősíti,ezek pedig stabilizálják a gerincet.arra figyelj még,hogy ne dolgozz túl nagy súllyal.
5/7 A kérdező kommentje:
Ne dolgozzak túl nagy súllyal?
2011. szept. 11. 20:33
6/7 dirtboy válasza:
válasza:naggyal igen de túl naggyal ne
a lényeg hogy nehéz legyen az edzés és ne pinalegyezés de azért szabályos legyen a forma
7/7 De Puta Madre válasza:
válasza:Azokat a gyakorlatokat egy ideig kerülném, amik igénybe veszik a gerincet. Először a hátat erősítsd meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!