Kondizástól nem növök tovább?

Hello.

én is 15 éves vagyok, fiú 175 centi. de már fél éve járok kondizni elég rendszeresen..

én is hallottam erről, de nem tapasztalom olyan láthatóan. én például növök, csak lassabban, de amőgy is olyan ütemben nem nőhet mindig az ember ami a max növekedés.

de azért figyelek arra, pl h ne csináljak gerinc terhelő gyakorlatokat...

én spec nem vagyok a híve.. ha rendesen edzel és eszel akkor fejlődni fogsz...

sztem ne

? már megint..?

tömegnövelő = kaja. csak töményen, és por alakban.

edzésnek meg nincsen köze a testmagassághoz. egyszerűen nincsen összefüggés :)

tömegnövelő abban segít, ha jó étrend mellet nagy súlyokkal edzel (izomnövekedésért) akkor megfelelő fehérjebevitel mellett tényleg szépen fejlődni fognak az izmaid, az edzés utáni gyors tápanyagpótlást segítik a tömegnövelők. energiát biztosít és tápanyagokat, méghozzá gyorsan, így segíti az izomtömeg-növekedést.

remélem érthető voltam és tudtam segíteni :)

kemény edzést kívánok ;)