Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szabad súlyzós edzéseknél...

Szabad súlyzós edzéseknél valamikor szőlőcukrot fogyasztani, vagy nem?

Figyelt kérdés

Nem egyértelmű; valahol ajánlja fehérje turmix részeként, máshol hülyeségnek tituálja, hogy utána szedjen az ember.

2011. szept. 11. 15:21

1/4 anonim

válasza:

Hát azt előtte kell inkább mivel energiát ad.

2011. szept. 11. 16:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Igen, csak valaki szeint az edzés célja éppen az, hogy azt az anyagot ürítsük a szervezetből, amelyet a szőlőcukorral beviszünk.

2011. szept. 11. 16:27

3/4 anonim

válasza:

edzés közben semmiképp. edzés után viszont olcsó és jó megoldás lehet fehérjével.

2011. szept. 11. 16:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Edzés előtt és közben sem kell, csakis utána turmixxal. Ha van pénz, mehet helyette maltodextrin. Vagy egy tömegnövelő, és akkor sem szőlőcukor, sem fehérje nem kell külön.

2011. szept. 11. 17:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mikor iszogassam a fehéje italt? Edzés után biztosan szükséges, kérdésem inkább az egyéb alkalmakra vonatkozik. Pihennőnapokon ajánlatos ilyesmit fogyasztani? és ha...

Kreatin monohídrátot edzés előtt mennyi idővel érdemes fogyasztani? Vagy érdemes egyáltalán edzés előtt? Mikor ajánlott, a napi 2 adag elosztása edzés és pihenőnapokon?

Hogyan ehetnék szőlőcukrot? Keverjem valamibe?

Mért fontos edzés után szőlőcukrot fogyasztani? Mi van benne, ami fontos?

Liquid Carni-X 80. 000-t érdemes fogyasztani pihenőnapokon?

Edzés után mennyi szőlőcukrot kell fogyasztani? én kb hogyha 75kg vagyok akkor nekem nem kell 100g szőlőcukor edzés után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!