Mien etrendet hasznaljak ha nagy izmokat es szep ferfias testet akarok?
Figyelt kérdés
2011. szept. 11. 13:44
1/5 anonim válasza:
Kevés szénhidrát, sok fehérje. De az étrend magában nem elég, kondizni is kell, meg kell erőltetni az izmokat ha növelni akarod.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend kell, épphogy sok szénhidrát és sok fehérje.
3/5 dirtboy válasza:
válasza:úgy van ahogy nyuszi mondja
tömegnövelő étrendeket találsz neten,és súlyzós edzés kötelező nem elég a saját súly hogy nagy izmaid legyenek.
4/5 anonim válasza:
válasza:először szépen fel kell tömegelni mint állat, aztán jöhet a diéta. a jelenlegi helyzettől függően azért ez pár évet igénybe fog venni.
remélhetőleg valaki majd belinkeli a body.builder alapismeretek részét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!