Szeretnék nagyobb darab lenni, és utána szálkásabb és kockásabb hasat is. Van erre jó edzésterv? Milyen edzéstervvel valósítható ez meg?
Figyelt kérdés
Heti 3Xedzés fér bele az időmbe kb. most vagyok 189cm 89kg 24/F2011. szept. 2. 21:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzéstervet innen nézhetsz mindenre: [link]
A kaja amúgy sokkal fontosabb, először állíts össze egy tömegnövelő étrendet, aztán ha már elég nagy vagy (bár sosem leszel elég nagy :D), akkor egy szákásítót. olvasgasd a bodybuildert, és heti 3 edzés elég lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!