Felülésekkel lemegy a háj a hasról?
Figyelt kérdés
hasamon egy kis háj (fiú 21) az lenne a kérdésem hogy felülésekkel lemegy a háj a hasról?
olvastam olyat hogy hájból nem lesz izom, én nem feltétlenül izmot akarok növeszteni csak azt hogy lemegy-e a háj felülésekkel? mondjuk minden nap (3*30), délután szintén ennyit és persze kevesebet eszek.
2011. aug. 29. 16:54
1/4 anonim válasza:
Nem. Tapasztalat. Abszolút fogyást kell megindítani, hogy ne legyen zsírfelesleged. Ha pl. futsz/ úszol + rendszeres kondit végzel, akkor leadod a napi bevitt energiát + a szervezeted a lerakódott zsírszöveteket használja majd fel az edzésekhez, amik ugyebár a hasadon vannak.
2/4 cynic 
válasza:
válasza:nem, de legalább a derekadat szépen tönkrevágja
3/4 A kérdező kommentje:
szóval a lerakodott felesleget(háj) csak futás,bicaj,uszás,stb -vel lehet leadni? a felüléstől nem.
2011. aug. 29. 20:33
4/4 cynic válasza:
válasza:mindegy az, a lényeg hogy meglegyen a magas fehérjetartalmú étrend (az optimális a minimum 2g/testsúlykg fehérje), illetve hogy kevesebb energiát vigyél be, mint amit elhasználsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!