Még egy órával futás után is remeg kezem-lábam. Miért van ez?

Százszázalékig nem ,de valami hasonló nekem is volt , ahogy erősödtem (mégtöbb futás ) elmúlt , mondjuk nem teljesen de jelentősen jobb volt

Ha a hasadnal olyan mintha szurna akkor beszorult a levego, figyelned kell a levego vetelre futas kozben, ne kapkodd hanem rendszeresen, mondjuk 2lepesenkent besziv 2lepesenkent kifuj, az hogy remeg a kezed labad, lehet attol h leesik a vercukor szinted, fontos h mindig igyal utana elegendo folyadekot, es h ne ures gyomorral fuss

légvételre hasznos amit ketteske írt én is azt szoktam mondjuk van aki úgy szokta hogy 4 beszív négy kifúj egyéni csak figyelj arra hogy legyen üteme a futásodnak nagyon sokat segít én is úgy szívok be és fújok ki .