Melyik lenne a legideálisabb testmozgás/sport nekem?

Nos, nem vagyok szakértő, de megpróbálok válaszolni. Fogyni is akarsz? Ha igen, akkor biciklizz vagy fuss, sztem növelik az állóképességet és annak is jó, aki fogyni akar. Én vékony vagyok, pár éve elkezdtem futni, de abbahagytam,és elkezdtem biciklizni, ha szünet van, akkor általában minden nap megyek reggel, és rengeteg sok szénhidrátot viszek be,h ne fogyjak, hanem inkább hízzak, vagy tartsam a súlyom, és húzodzkodom is, de én fiú vagyok:) Szóval sztem fuss és/vagy tekerj :)